Losos se zeleninovým kuskusem (VŠOH) (hodnoty na 100g)

Přidat do jídelníčku...
Zpět na seznam potravin

Energie Celkem: 468 kJ / 112 kcal

Položka Množství Energie (kJ / kcal) DDD
Sacharidy 9 g 145 kJ 34 Kcal
Cukry 2 g
Fruktóza 0 g
Vláknina 1 g
Tuky 4 g 158 kJ 37 Kcal
Nasycené tuky (SAFA) 1 g max 20 g
Transmastné kyseliny dostupné ve verzi Premium max 2,5 g
Omega 3 1 g
Bílkoviny 10 g 161 kJ 38 Kcal
Položka Množství DDD
Cholesterol dostupné ve verzi Premium 300 mg
Vitamin C dostupné ve verzi Premium
Vitamin D dostupné ve verzi Premium
Vitamin B12 dostupné ve verzi Premium
Vápník dostupné ve verzi Premium
Hořčík dostupné ve verzi Premium
Sodík 117 mg
Zelenina: 18,4 g 300-900 g
Ovoce: 2,6 g <300 g
Voda: 77,5 ml
z toho v nápojích: 0 ml
Alkohol: 0 g

Složení:

Losos (chinook), syrový, průměr; 1500g Kuskus, vařený, průměr; 1000g Rajče, sušené na slunci; 100g Karotka; 300g Celer, řapíky, syrové; 300g Citróny, citrony, syrové, se slupkou; 100g Polévka, bujon kuřecí hotový, konzervovaný, vývar, průměr; 500g Sůl, stolní; 1g Koření, pepř, bílý; 1g
Zdroj: databáze NutriPro